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          2019年05月18日 07:58:11 来源：1.80战神终极发布网

          读书有两种最基本的姿势:坐着的读书和躺着的读书。坐着读书有一个最好的形容词:正襟危坐。此词道出了读书的严肃性,说明读书时的形体必须是端正的,形体端正才能心态端正。古人在读书之前还有一道非常讲究的程序:净手焚香,沐浴更衣,尤其读经时这道程序非讲究不可,不如此不能显示对神灵的虔诚和恭敬。心静方能神静,神静才可进入书中“精鹜八级”、“神游物外”,达到书人合一的最高境界。从生理学的角度来看,坐着读书时脊柱挺直,有充足的血液循环大脑,使之神清目明,不易疲劳;书本上的内容容易入脑入心,长此读书必然所获良多。再说,坐着读书时从文字的会心中产生了什么感想,悟出了什么道理,随手以纸笔记之,也比躺着读书来得容易,坚持的时间更为长久。。

          28日，白色和实践三级(34)。

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